🎁 Känslan när du packar upp nya kosttillskott... som julafton varje gång! ✨Reklam för @pureness🌟Du vet den där pirriga känslan när du öppnar ett paket fullt av nya kosttillskott? Det är inte bara för att burkarna glänser eller för att du har hittat en ny favorit utan det handlar om något mycket djupare. Att ge kroppen vad den behöver. 💪Efter 40 förändras kroppen. Ämnesomsättningen saktar ner, hormonbalansen svajar och det blir svårare att bygga muskler och bränna fett. Och trots att jag verk

Görel - 🥇Certifierad FASTer Way hälsocoach on Instagram: "Är du trött men kan inte sova? 😩 När ditt kortisol – kroppens stresshormon – är ur balans, hamnar hela systemet i högvarv. Och det kan kännas så här: ✨ Du är trött men är ändå uppe i varv ✨ Magen känns uppblåst, byxorna spänner ✨ Vikten står still – trots att du försöker “göra allt rätt” Det här är vanligt bland kvinnor 40+, särskilt i förklimakteriet och klimakteriet. När hormonerna skiftar, blir kroppen känsligare för stress. Och kort

How to Build Muscle at Home

How to Build Muscle Faster If You Want to Transform Your Physique

How to Build Muscle: What to Eat, How to Train & Everything in Between

Muscle Names | Overview, Significance & Location