What is the crossed-extensor reflex? Why is it necessary to i... | Filo

Ben Simons on Instagram: "🔹A-Skip · C-Skip · B-Skip Originally developed by Gerard Mach in the 1960s, these classic skips were designed to isolate key shapes and segments of the sprint cycle. They’ve been criticised for over-emphasising hip flexion at the expense of hip extension — which is almost never the limiting factor in sprinting — and for omitting the crossed-extensor reflex that appears in true sprinting. That said, they still serve a purpose: they build rhythmic contact volume, specifi

Crossed-Extensor-Reflex. Attraktoren. Bewegungslandschaft. Neuro-reflexive Kopplungsmuster, spiralige Faszienlinien, synchron feuernde Reflexbögen. Klingt nach Gamechanger, oder? Genau so wird man eingelullt. Klingt wissenschaftlich, ist aber oft nur verpackter Unsinn. Top reduktionistisch. Wenn du wissen willst, wie man diesen ganzen Theorie-Smoke auseinanderhält und Training wirklich versteht, sodass du nicht bei der nächsten Neuro-Irgendwasfortbildung deine Dollars auf den Tisch legst, dann k

Harry Simington on Instagram: "NYE 2025 🎆 • Crossed Extensor Reflex • Back Leg IR & Real Rotations • Phase Transitions in Lateral Movement (Flexed Deceleration, to Acceleration) @salt_eastmelbourne @calibratesports @fransboschsystems #fbsexerciseapp"