El Licenciado en Ciencias de la Actividad Física Sergio Peinado, que además es entrenador personal, explica que no es necesario ir dos horas al gimnasio ...

Aunque podemos realizar yoga o Pilates únicamente con nuestro cuerpo y una  esterilla, sumar elementos como un aro de Pilates y una banda de ...

Cada años las marcas van conociendo más nuestras necesidades a la hora de hacer deporte e intentan hacer modelos de ...