Queste 5 escursioni primaverili in Umbria sono l'ideale per andare alla scoperta del cuore verde di questa bellissima regione ...

Capita a molti: arriva la primavera, si ricomincia a pedalare e si comincia a sentire male alle ginocchia in bicicletta. Il ciclismo è del resto un’attività fisica molto amata, sia per il divertimento ...

La frequenza cardiaca, o “polso”, è una misura standard del numero di battiti del cuore al minuto e aumenta o diminuisce a seconda dell’intensità dello sforzo. Per questo motivo, conoscere la ...

Fare mountain bike con i bambini è un vero privilegio. Quest’attività così emozionante è infatti un ottimo modo per creare un vero legame con i propri bambini e ricordi indelebili nella propria vita ...

Se sei appassionato di trekking e vuoi scoprire i percorsi più belli della Toscana, In questo articolo trovi i migliori percorsi di trekking per principianti in Toscana, con consigli utili e ...

L’assunzione di zuccheri semplici provoca un rapido aumento della glicemia nel sangue, seguito da un calo altrettanto rapido. Questo può portare a stanchezza, fame e irritabilità. A lungo termine, i ...

Malta è una meta sempre più amata dagli italiani che nello scorso anno hanno superato i britannici per numero di presenze. Malta conquista i turisti con il suo mare limpido e le sue città ricche di ...

Il telaio della bici da corsa è la parte più importante di tutta la bicicletta. Per due motivi: il primo è che sul telaio della bici si montano tutti i componenti, dalle ruote al manubrio, dalla sella ...

Il cibo ultra-processato è ormai così diffuso che non ci rendiamo conto di comprarlo e mangiarlo. Con i conseguenti danni per ...

I trucchi per conservare, riscaldare e mangiare la pizza del giorno prima sempre buona, senza aver la sensazione di mangiare ...

The Great Ride Milano-Cortina, una unsupported bike adventure in stile bikepacking che a settembre 2025 unisce le 2 città ...