Quand on vit avec une maladie du cœur, des reins ou un diabète, bouger peut faire peur, mais rester immobile est encore plus ...

Dormir un peu mieux, bouger un peu plus, manger un peu plus sain. Une étude récente publiée dans la revue eClinicalMedicine, ...

Vous avez déjà senti ce « pas plus léger » après une bonne nouvelle ? Ce n'est pas qu'une image. Des bouffées rapides de ...

Le stress chronique pèse sur le sommeil, l’immunité, le cœur et le moral. Une nouvelle méta-analyse publiée en 2026 dans une revue du groupe Nature confi ...

Vivre ou séjourner en altitude semble lié, dans certaines recherches, à une meilleure régulation de la glycémie. L'idée paraît simple, mais la raison l'e ...

Un biofilm, c'est une communauté de microbes qui se colle aux surfaces dans une matrice gluante. On parle de « ville » parce ...

Le diabète de type 2 progresse, et nos choix au quotidien comptent. Une grande analyse américaine associe une forte consommation de viande rouge, surtout tran ...

Entre la sédentarité, les écrans et le stress scolaire, beaucoup d'adolescents bougent moins et doutent plus vite. Or le ...

Stress qui s'accumule, notifications qui coupent l'attention, tête pleine du matin au soir, beaucoup connaissent ce mélange.

Avec l'âge, la vitesse de traitement et la mémoire de travail baissent souvent, lentement mais sûrement. Une étude publiée en février 2026 dans The Journa ...

La chimiothérapie aide à traiter le cancer du sein, mais elle épuise souvent, pèse sur le moral et fait perdre de la force.

Les protéines sont partout, dans les conseils sport, la perte de poids, et même la longévité. Pourtant, plus on en parle, plus les idées fausses circulent.