缺水會導致血液濃度升高，使血液流動變得不順暢，影響血液循環，可能導致血壓升高，增加心血管疾病的風險。長期水分攝取不足，還可能增加血栓形成的機率，進而提高中風或心臟病發作的可能性。

「狂歡」是不拘動靜的全然享受，前提是要能讓自己與自己相處融洽，這樣不論身在何處，都是最放鬆的時刻。對於自我獨處，若還是毫無頭緒，那就參考本篇所推薦的方式，安排邁向Cozy Vibes（指舒適的氛圍）的「自我狂歡進行式」吧！

相信大家或多或少都有買到很雷粉底液的經驗，也許是別人的蜜糖，但用在自己臉上就是各種脫妝不遮瑕，要找到適合自己膚質的「命定粉底液」簡直比找男人還難！不會挑粉底液的化妝新手別擔心，(G)-IDLE御用彩妝師Haemin直接貼心針對不同膚質推薦年度愛用粉底 ...

喝酒之前補充點好油也能保護胃壁，幫助減少酒精吸收速度，建議可以攝取植物油、鮭魚、堅果、酪梨等，而堅果中的礦物質鎂、鉀 以及酪梨的葉酸，也可以緩解宿醉的焦慮及疲憊感。

如果你看到的是煙霧瀰漫，代表私下的你是一個很在意眼光、很好面子的人，你尤其喜歡被誇獎和讚美，只要從別人口中得到負面評價，你就會耿耿於懷。面對感情，你也比較容易患得患失，一談戀愛就什麼都不想管，又特別擔心自己會被背叛，有時候什麼都想抓緊在手上，偏偏抓不牢，這樣的感受常讓你現在鬱鬱寡歡中。

深受瑜伽愛好者喜愛的加拿大專業運動服飾品牌lululemon近期推出Glow Up™訓練系列，此系列融合了全新面料與貼合身形的剪裁設計，讓穿著者能深刻感受瑜伽褲帶來的極致絲滑與穩定的包覆性。

Sanrio三麗鷗真的沒有要放過大家，不停跟各家品牌推出聯名商品，但這次和樂天小熊餅乾的限定款實在可愛到不買不行啦！派出來搶大家荷包的主角分別為經典招牌Hello ...

醫學美容科技發達，不少人更是會當成日常「保養」，定期都到診所安排療程，甚至覺得做醫美就夠，其實，不管是光電或是注射類療程，都是針對肌膚進行破壞，後續想要讓肌膚狀態提升，重新「建構」非常關鍵；在2025年，像是DR.BARBARA STURM、LA ...

許多人誤以為不吃早餐可以減少熱量攝取，幫助減肥，但事實正好相反。不吃早餐會讓身體進入「飢餓模式」，新陳代謝率下降，身體為了儲存能量，會減少熱量消耗，甚至增加脂肪囤積。此外，不吃早餐的人到了午餐時容易感到極度飢餓，進而暴飲暴食，攝取過量的熱量，導致體重 ...

由惠利主演的新劇《善意的競爭》講述一群就讀名校的高中女生，為了自身利益而不擇手段達成目的的一連串故事，今年30歲的惠利扮演起千金女高中生的模樣毫無違和感，各種精品配件上身貴氣感滿滿，編輯整理了9個她在劇中的同款配件，一起來看看吧！

《三十而已》演紅「顧佳」一角的女星童瑤氣質絕佳、體態超好，很難想像童瑤居然已經39歲了！童瑤也不吝嗇分享「徒手無器材」在家就能做的背部運動，她提到練好背部不僅能幫助抬頭挺胸、有精神，更連帶會使臉部肌肉比較往上提，童瑤就提到「練背不垮臉、能有少女感」是真的，女孩們趕快來跟練這三招！