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Gut 6.100 Sportler hatten sich 2024 für den Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg angemeldet. Ein knappes Jahr danach sind waren rund eineinhalb Wochen vor dem 42. Rhein-Ruhr-Marathon bereits 7.572 Namen ...

Als Läufer weißt du sicherlich, dass Leistung nicht erst auf der Strecke beginnt , sondern schon in der Küche. Die richtigen Nährstoffe vor dem Lauf liefern Energie – danach helfen sie bei ...

Spinning, auch Indoor-Cycling genannt, ist ein intensives Ausdauertraining auf stationären Bikes – meist in der Gruppe und begleitet von motivierender Musik. Fürs Spinning im Studio brauchst ...

Ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder schon regelmäßig deine Runden drehst – früher oder später stellst du dir mit Sicherheit die Frage, ob du besser nach Zeit oder nach Distanz ...

Wie wichtig ist die richtige Ernährung vor und während dem Ultralauf? Ohne Treibstoff geht auf langen Strecken gar nichts. Während sich ein 10-km-Wettkampf und – mit einem gut trainierten ...

Fragst du dich, wie es deine Lauffreundin schafft, morgens um 5 Uhr schon ihre Runde zu drehen, während du dich im Halbschlaf umher wälzt? Oder wie dein Kollege nach einem langen Arbeitstag noch ...

Tausende von Läuferinnen und Läufer aus mehr als 140 verschiedenen Nationen kommen an die Ufer des Genfer Sees, um auf der Marathonstrecke in der historischen Innenstadt die Wahrzeichen Genfs zu ...

Der Marathon in der dänischen Hauptstadt Kopenhagen ist einer der größten und traditionsreichsten Skandinaviens. Hafenambiente und salzige Meeresluft gibt's beim größten dänischen Marathon ...

Ein wichtiger Teil der Trolli-Atmosphäre sind schon immer die Zuschauer entlang der Strecke. Ist es heiß, spritzen sie die vorbeihechelnden Läuferinnen und Läufer mit Wasser nass. Hat jemand ...

Der Hauptlauf über 10 km führt über 2 Runden auf einem vermessenen, flachen und schnellen Rundkurs am Kemnader See entlang. Der Benefiz-Schülerlauf über 1,5 km verläuft auf einem Rundkurs um ...

Der Uhldinger Pfahlbau-Marathon ist einer der schönsten Naturläufe in der Bodenseeregion. Der Pfahlbau-Marathon verbindet sportliche Aktivität mit einer atemberaubenden Frühlingslandschaft ...