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Sono de qualidade, alimentação adequada e controle do estresse estão entre os pilares apontados por cardiologista para reduzir riscos de doenças do coração ...

Você receberá nossa newsletter em breve. Lucas Florência, especialista técnico da Smart Fit, explica as diferenças entre os dois equipamentos para a ativação dos glúteos. Segundo ele, a bike possui um ...

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A prática de atividades físicas não precisa ser apenas em uma academia ou parque. Em casa mesmo, é possível fortalecer o corpo e melhorar a qualidade de vida por meio de exercícios. Em qualquer lugar, ...

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