Hay una rutina de yoga que te ayuda a tonificar el abdomen, sin necesidad de hacer abdominales. El yoga es una práctica ancestral que además de tener grandes beneficios para la salud mental, también ...

La terapeuta Natalia Evangelista plasma su historia de superación en una guía para que los niños gestionen sus emociones a ...

Por Andrea Albertano La historia comenzó en una sobremesa familiar y terminó convertida en una novela de más de 300 páginas. En Dolores, Matías Gagliardone rescata la vida de una mujer atravesada por ...

Adoptar estos hábitos de forma constante puede ayudar a que, incluso después de los 60, el descanso siga siendo profundo, reparador y fundamental para la salud ...

Toluca, Méx.- El alcalde Ricardo Moreno y la Presidenta del DIF Toluca, Rocío Pegueros, invitaron a la población a participar en “Toluca se Pone en Forma”, y sumarse a esta dinámica que ...

En el marco de la Semana Machalina, el Club de Campo Coya fue escenario de una inédita clase masiva de yoga al aire libre, que convocó a más de 50 ...

¿Aburrida de tus paseos de siempre? Los expertos explican los diferentes tipos de caminata que puedes implementar en tu día a día, desde caminar en la cinta hasta caminar marcha atrás. No te lo pierda ...

Durante enero y febrero, OSDE desplegó actividades de salud, deporte y prevención para promover el bienestar integral en todo ...

La primera edición del "Desafío Morado" contará con una carrera atlética de 5 kilómetros y una sesión de baile ...

Aerofitness: descubre qué es este entrenamiento en suspensión, sus beneficios para fuerza, flexibilidad y bienestar mental, y cómo empezar a practicarlo.

La técnica 4-7-8, desarrollada por el médico Andrew Weil, apunta a regular el sistema nervioso, a través de un patrón ...

Expertos advierten que la mayoría de la población no cumple las recomendaciones de ejercicio y piden políticas urgentes para combatir el sedentarismo.