Điều quan trọng nhất khi chuẩn bị mâm cơm mùa hè đối với chị Thu Hương là lựa chọn những nguyên liệu tươi ngon, dễ chế biến, ...

Đau bụng kinh không chỉ mang lại khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ. Tuy nhiên, một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp điều hòa chu kỳ, giảm đau và cải thiện sức khỏe.

Món thịt băm nướng kiểu này ngon, ngọt, thơm nức, thưởng thức với cơm hoặc bún đều ngon. Vẫn là thịt heo băm quen thuộc, ...

Quan trọng là kiểm soát khẩu phần (dưới 70g/ngày) và kết hợp với rau xanh, trái cây để cân bằng dinh dưỡng. Do đó, thay vì kiêng thịt hoàn toàn, người bệnh nên chọn lọc và ăn uống khoa học.

4. Ưu tiên món có thể chia nhỏ, nấu linh hoạt: Một lạng thịt băm có thể chia làm trứng hấp, canh bí, hoặc sốt cà chua. 5. Mua rau củ theo mùa và tại sạp quen: Giá vừa rẻ, vừa dễ mặc cả hoặc được ...

Rau ngót chứa nhiều vitamin C, B1, B2 và chất đạm thực vật, giúp tăng cường sức đề kháng, điều hòa huyết áp và hỗ trợ làm lành vết thương. Một bát canh rau ngót mỗi tuần là liều thuốc bổ nhẹ ...

Hẹ là một loại rau rất phổ biến. Các món như hẹ xào trứng, nhân thịt hẹ, hẹ nướng... đều được nhiều người yêu thích. Không chỉ ngon miệng, hẹ còn mang lại một số lợi ích cho nam giới.

Món canh này kết hợp tác dụng của ngải cứu thanh nhiệt, thịt nạc bổ tỳ ... Đun nóng chảo với dầu lạnh, phi tỏi băm cho thơm, cho ngải cứu vào xào trong 1 phút, nêm muối vừa ăn, dàn đều.

Canh luộc rau ngót – nước luộc rau ngót trong veo ... Thịt nướng (chả miếng & chả băm) – thịt ba chỉ và thịt băm được ướp đậm đà, nướng thơm phức, béo ngậy. Rau sống ăn kèm – gồm xà lách ...

Với phần thịt băm mềm và ngọt nước, kết hợp với rau cải xoong có độ giòn tươi, mang đến cho gia đình bạn một món canh hấp dẫn.