Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en ...

Ventre plat : fini le gainage, le caterpillar walk est un exercice bien plus efficace pour affiner le ventre en douceur et ...

Ventre plat : fini le gainage, la “seesaw plank” ou "planche bascule" est plus efficace pour muscler les abdominaux en profondeur.

Si vous n'avez pas l'habitude de faire de l'exercice, sachez qu'il est tout à fait possible de brûler les graisses et de maigrir tout simplement grâce à la marche. Mais vous vous demandez peut-être à ...