Lagu galau mendorong otak memproduksi prolaktin dan dopamin yang berkaitan dengan pengekangan rasa sedih dan sesuatu yang menyenangkan. Di radio maupun Spotify, tema kegalauan ini juga mendominasi.

Setjen DPR memasang musik instrumental relaksasi pada jam istirahat pegawai. Diharapkan, adanya musik tersebut bisa mengurangi lelah para pegawai yang ada di lembaga legislatif ini. Pantauan detikcom ...

PIKIRAN RAKYAT - Musik klasik dapat menjadi alat yang ampuh untuk menghilangkan stres, membantu Anda tertidur, hingga mendukung kesehatan mental. Kesepuluh karya musik klasik berikut sangat cocok ...

Musik bukan hanya hiburan, tetapi juga terapi yang ampuh untuk kesehatan mental dan fisik, bahkan dapat menyelamatkan hidup dengan mengurangi stres. Musik, lebih dari sekadar hiburan, telah lama ...

Aspek fisik yang terdapat di dalam yoga dapat membantu mengalihkan sejumlah perhatian dan pikiran yang mengganggu Anda. 2. Latihan pernapasan Teknik relaksasi lainnya adalah latihan pernapasan. Teknik ...

TEMPO Interaktif, "Saat ini adalah momen berserah diri." Di panggung, Didi AGP memberikan instruksi kepada penonton. Gesekan rebab terdengar. Ia lalu menampilkan sejenis yoga, dengan gerakan bersila, ...

JawaPos.com - Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena pikiran yang terlalu aktif atau stres harian. Musik dipercaya bisa menjadi solusi sederhana untuk menenangkan pikiran agar bisa tidur lebih ...

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sebagian orang punya kebiasaan mendengarkan musik relaksasi sampai tertidur. Maka tidak jarang ada yang menggunakan alat bantu dengar seperti headset atau earphone. Terkait ...

Atasi stres & kecemasan! Temukan teknik relaksasi ampuh untuk kesejahteraan mental Anda. Hidup lebih tenang & bahagia, mulai sekarang!