Namun, ada satu cara yang terbukti efektif untuk mengatasi semua itu, yaitu dengan kita meditasi diri. Meditasi bukan hanya sekadar teknik relaksasi, namun ini salah satu seni yang telah dipraktikkan ...

Baca Juga: Ternyata, Meditasi Mindfulness Memiliki 4 Efek Samping yang Jarang Diketahui oleh Penikmatnya: Jangan Sampai Terjadi Pada Anda! Metode mindfulness dan jenis meditasi lainnya dinilai oleh ...

Jakarta - Aktivitas meditasi sudah dikenal sejak berabad-abad lalu sebagai metode untuk membersihkan pikiran dan juga menenangkan pikiran. Tidak hanya itu, metode ini juga dipercaya bisa membantu ...

Kesunyian ini memberikan kesempatan bagi umat Hindu untuk melakukan refleksi diri melalui meditasi. Namun, tahukah Anda bahwa meditasi yang dilakukan saat Nyepi bukan hanya memiliki nilai spiritual, ...

TEMPO.CO, Jakarta - Meditasi merupakan aktivitas pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu. Mengutip Healthline, meditasi berlatih mempertajam fokus dan perhatian, terhubung ke tubuh dan ...

jpnn.com - jpnn.com - Meditasi merupakan olahraga tubuh dan pikiran yang bisa dipraktekkan oleh siapapun. Teknik sederhana ini bisa dilakukan di manapun Anda berada dan kapan saja. Namun, latihan yang ...

Selain membutuhkan dekorasi ruang minimal, ruang meditasi juga hanya memerlukan cat dinding berwarna lembut, seperti putih. Jika merasa cat dinding berwarna putih terasa membosankan, ada beberapa ...

Meditasi (Inggeris: meditation) bisa diartikan dengan semedi atau melakukan pertapaan disebuah tempat yang sunyi dari keramaian untuk memperoleh suasana hening. Hanya saja semedi dan pertapaan sering ...