Kesuksesan di usia 70-an bukanlah hasil kebetulan, tetapi merupakan akumulasi dari kebiasaan-kebiasaan baik yang dilakukan ...

Orang-orang yang tetap merasa muda hingga usia 70-an memiliki kebiasaan harian yang mendukung kesehatan fisik, mental, dan ...

3. Mengurangi Kehilangan Memori Terkait Usia Studi menemukan, berbagai gaya meditasi dapat meningkatkan perhatian, ingatan, dan kecepatan mental lansia. Serta meningkatkan daya ingat pada pasien ...

Perayaan Nyepi bukan sekadar hari libur biasa, tetapi juga momen sakral bagi umat Hindu di Indonesia, khususnya di Bali. Pada hari ini, suasana menjadi sunyi, ...

TEMPO.CO, Jakarta - Penelitian menunjukkan bahwa meditasi secara teratur dapat menjadi strategi untuk melindungi tubuh dari pilek dan penyakit. Dalam sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan ...

Baca Juga: Ternyata, Meditasi Mindfulness Memiliki 4 Efek Samping yang Jarang Diketahui oleh Penikmatnya: Jangan Sampai Terjadi Pada Anda! Metode mindfulness dan jenis meditasi lainnya dinilai oleh ...

Namun, ada satu cara yang terbukti efektif untuk mengatasi semua itu, yaitu dengan kita meditasi diri. Meditasi bukan hanya sekadar teknik relaksasi, namun ini salah satu seni yang telah dipraktikkan ...