Rapides à réaliser même quand vous n’avez pas le temps et faciles à reproduire depuis chez vous, ces exercices de sport qui ciblent le gras du ventre sont la routine idéale pour éliminer rapidement la ...

C’est le nouvel exercice facile qui fait fureur pour avoir un ventre plat et perdre du poids (notamment la graisse abdominale) sans effort. La méthode japonaise de la serviette est-elle un exercice vr ...

« Si vous souhaitez perdre du ventre, il existe 10 stratégies clés à mettre en œuvre, la plupart impliquant l'alimentation.

Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur, le “bear crawl” est un exercice peu connu, mais très intéressant pour retrouver une sangle abdominale tonique. Grâce à cet exercice de marche pas or ...

Idéales pour tonifier les ventres mous et aider à brûler la graisse abdominale, ces postures de yoga recommandées par une ...

Découvrez comment le Pilates peut vous aider à perdre du poids et à remodeler votre silhouette, grâce à 3 exercices ciblés pour tonifier vos abdos et affiner votre taille. Ce mouvement d'abdos très ...

Le gainage permet de travailler les muscles profonds de la zone abdominale. Mais permet-il, à terme, de perdre du ventre ? La ...

Obtenir un ventre plat ne se résume pas aux crunchs. Le Dead Bug Crawl, exercice méconnu, renforce les muscles profonds du ...

Le rêve d’un ventre plat anime de nombreux Français, surtout à l’approche de l’hiver où les pulls larges ne suffisent plus à ...

Si nous sommes nombreux à vouloir un beau ventre plat et dessiné, il n’est pas toujours facile de déloger la graisse sous-cutanée de manière ciblée. Cette mauvaise habitude en particulier, ralentirait ...

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.