La serotonina es un neurotransmisor, es decir, una molécula que permite la comunicación entre las neuronas del cerebro y el sistema nervioso. Sus funciones principales son la regulación del ánimo y ...

El triptófano es un aminoácido que se encarga de generar serotonina (la hormona de la felicidad) en nuestro cuerpo. Por ello, llevar una dieta rica en alimentos que contengan este elemento nos ayuda a ...

El especialista desmonta algunos de los mitos más comunes sobre la última comida del día y defiende una alimentación basada ...

Sí, todos los aditivos que se emplean en la Unión Europea (incluidos los edulcorantes) son seguros en las dosis utilizadas por la industria. Para proteger la salud de los consumidores, el uso se ...

Con la que nos ha caído encima estos últimos tiempos hay que tener una voluntad de hierro para mantener el ánimo y estar de buen rollo. Algo que puedes conseguir, en parte, con lo que pongas en tu ...

El sueño es una cascada hormonal que depende de moléculas que sintetiza nuestro organismo, y la materia prima viene de la dieta. El compuesto más importante es el triptófano, un aminoácido esencial ...

No es casualidad que en la sección de top ventas de unas cuantas farmacias con venta online se cuele en los primeros puestos un complemento alimenticio a base de triptófano (formulado también con ...

Ninguna dieta por sí sola puede prevenir o curar una depresión, pero lo que comemos sí que puede influir en nuestro estado de ánimo, energía, humor e incluso en nuestra capacidad para afrontar un reto ...